ClubJoy Fit & Shape

Misschien is dit wel de les met de meest variatie. Met lekkere opzwepende muziek train je een programma met een gedeelte cardio en kracht. Balans, coördinatie, conditie en het versterken van je spieren, het zit er allemaal in! Het is goed voor je botten en gewrichten. Je krijgt sterkere spieren en je verbarnd ook nog eens tussen de 400 en 600 calorieën!